2007年07月15日

思わぬ効果

昨日は夕方からスキー仲間との飲み会が入っていたため、午前中にちょいと会社に顔を出し、午後はWOW'Dで筋トレをしてきました。

ジムに入ったところに、担当のトレーナーさんがいらっしゃったため、1ヶ月ぶりに体組成をはかっていただくことに。
まず体重。ありゃりゃ、1kg増えてるよ。
続いて体組成。乗って握って、パソコンが計測完了するのを待ちます。結果がプリントアウトされるのを見ると、何やら丸っこい人の形が....。
「何かよけいなもの、ついてます?」
『いえ、筋肉がついてます。』
「へ?」
結果的には、体重は1kg増えたものの、筋肉量が2.8kg増、体脂肪量が1.9kg減ということのようです。体脂肪率は前回の21.8%に対し今回は18.5%、BMIは前回の23.9に対し今回は24.2となっておりました。
筋肉量は、全体的にバランス良く増えているようです。
まだ上半身の体脂肪量が多いため、こいつをもう少し減らすことができれば、とのこと。

スキー復帰のため、脚部の筋力をつけることが目的だったのですが、これぞ怪我の功名(^^

トレーニング終了後、気分良く午後5時から宴会開始。10時まで飲み続け、食い続け。
意味ないじゃん(^^;
posted by スキー中毒者 at 13:36 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記
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