２ヶ月ぶりにトレーニング再開

靭帯を痛めている左膝の状態が１月下旬に突然悪化し、その後も一進一退だったため、しばらくはジム通いを控えていた、と言うより、とても大きな負荷をかけられる状態ではなかったのですが、この２週間ほど、自宅にいるとき以外は装具を着けていたら、やっと良くなってきましたので、昨日、久しぶりのVILAX GINZAで、トレーニングを再開しました。

が....、きつ〜〜〜い！！
負荷を上げている訳じゃないのに、終わったときにはヘロヘロでした(^^;
で、ちょいと心配事が。この２ヶ月間、スキーに行った回数も例年に比べりゃ少ないうえに、スキーに行ってもほとんど滑らずに「酒は飲め飲め」状態(^^ 節制の「せ」の字も無いような生活を送っておりましたので、体重計の針の動き（あ゛、デジタル式だから数字の動きか）が....。
恐る恐る乗ってみると「あれ？？変わらん。」
なぁ〜んだ。別にスキー場で滑らずに飲んだくれていてもいいんじゃん！

念のため、帰宅後は膝のアイシング。今日は張りも痛みも出てません。なまった身体と根性は、ボチボチと鍛えなおすこととしましょう。

夜になったら、痛みが出てきました。

あ、いや、膝じゃなくて、筋肉痛(^^;
あぁ、情けない。

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skiholicが悪化するの？

Posted by BlogPetの酔っパンダ at 2009年04月02日 15:25