先週のセミナー

先週の木曜日（7/21）、飯島庸一さんと大瀧徹也さんのコラボ・セミナー、フィジカルトレーニングセミナーの第３弾に参加しました。会場は今回も、神田のICIアースプラザです。

会社から近いとは言え、18:30開始なんで、油断すると遅刻します。仕事が終わると、ソッコーで銀座線に飛び乗り、神田駅へ。地上に出ると、出口近くの鰻屋さんに長蛇の列ができてます。土用の丑の日ですからねぇ(^^ こんな日にスキーのセミナーとは....、季節感もへったくれもあったもんじゃない(^^;

さてセミナーですが、今回のテーマは「関節の連鎖性を高めて、後傾ポジションを直す！」。
まずは、股関節・膝関節の連動性を保った運動ができるか確認。

そしてそのためのストレッチ。
続いて、日本人は、脚の前の筋肉を使うのは上手いが、後側を使うのは下手。ということで、歩行動作で確認。

そしてスキーで腿の後ろの筋肉を使えるように、エクササイズ。

特に印象に残ったのは、『動くときには意識を持つこと』。例えば、大瀧選手の上下動のイメージは、上に伸びるのではなく、脚を下に伸ばすイメージ。これを受けて飯島さん曰く、スクワットでも、上に上げる意識では腿の前の筋肉が使われるが、下に押す意識を持つと腿の後ろや臀筋が使われるとのこと。
様々なエクササイズの中でも、意識をして動くと、脚の後ろの筋肉を使っていることがよくわかります。

私も一応（？）ジムで脚の筋トレを続けているのですが、このセミナーで、筋力が付くことと筋肉を使えることは違う、ということを実感しました。人に見せるための筋肉じゃありませんから、使えてナンボですよね(^^

再びブー研へ

先月フォーミングしたREXXAMのDATA-110Mですが、履いてみると（って、部屋で何やってんだか....）特に右足の甲に当たりが感じられます。シェルではなく、タングのエッジ部分が、足の甲に食い込むように当たっているようです。
ブー研に電話をすると、ちょうどお客さんの対応が終わったところということで、早速見ていただくことにしました。クソ暑い中、サービスで貰ったブーツバッグを背負って、自転車でノンビリと神田に向かいます。

お店に着くと、新しいタングが用意されてました。
『タングだけ取ってるわけじゃないんで、他のインナーから外しときました。』
今年のREXXAMは、去年に比べてタングの甲の部分が若干広めになっているのに加え、中には若干Ｒがきついものもあるようで、このような症状が出ることがあるとか。私のブーツから外したタングと用意されていたものを比べると、確かに甲の部分のＲが違います。取り替えてから履いてみると、大分改善されました。
『これで雪上で試していただいて、それでもダメなら当たる部分を数mmカットしますから。』

『あとは大丈夫ですか？』
と聞かれましたので、パワーベルトのフィーリングがイマイチと言うと、こいつも交換してくれるとのこと。
『あ、それともダブルのベルトにしましょうか？』
去年のモデルに使用されていた、シェルとインナーを別々に締めることができるパワーベルトです。ちょっと迷ったのですが、今までずっとベルクロタイプのパワーベルトを使ってきて、新しいパワーベルトに違和感があったこともあり、お言葉に甘えてダブルのベルトに交換していただきました。


今シーズンまで履いていたFORTE-110も、左右の第２バックルを交換した結果、オリジナル仕様になっていましたが、今度のDATA-110Mは、履く前からオリジナル仕様になっちまいました(^^

先週はセミナー２件

先週、２件のセミナーに出席しました。

まずは７月４日（月）。飯島庸一さんと大瀧徹也さんのコラボレーション企画、フィジカルトレーニングセミナーの第２回が、神田のICIアースプラザで開催されました（第１回は日程の都合がつかず、残念ながら参加できませんでした）。テーマは、“体軸と体回旋”。５本の体軸のうち、スキーで使われるのは重心を通る３本ということで、この軸線を意識した荷重ポジジョンの確認や回旋運動について、飯島さんが身体の機能面から、大瀧さんがトップスキーヤーの感覚面から、それぞれ解説し、その場で簡単なエクササイズを行いました。

体軸は、斜面を滑走中には充分に意識をしているつもりでしたが、平地で静止状態で確認すると、実は相当にいいかげんだったということが、よ〜くわかりました。この体軸の感覚を、オフシーズンにしっかりと身に付けることができれば、雪上に出たとき、かなり効果があると思います。

既に満席となっている第３回のセミナーも申し込み済み。楽しみです(^^

そしてもう１件は、７月７日（木）に行われた「題名のないセミナー」の第３回。講師は、アルペンレーサーとしてオリンピックにも出場した、吉岡大輔さんです。

レースと技術選とは違うと言いつつも、滑走時に意識していることを、ご自身の感覚、言葉でご招介いただきました。でもレーサーって（大瀧徹也さんもそうでしたが）、やっぱり“外脚”なんですね(^^ 教程の理論的な解説とは、少し違うように思える部分については、都連の内藤専門委員が、『滑走スピードが速いために、教程のデモンストレーションでゆっくりと明確に表現されている部分が、瞬間的に通過してしまうため、感覚的な違いになっているのではないでしょうか。』とフォローしてました(^^;
吉岡さんは、『このようなセミナーの講師は初めて。』とおっしゃってましたが、技術選のビデオを使った解説も大変わかりやすく、また、いつになく活発だった質疑応答でも丁寧に答えていただき、素晴しい内容だったと思います。


さて、オフシーズンのイメージはほぼ完璧に近付きつつあります。
が....、これがシーズンインまで保ったことないんだよなぁ(>_<)