2008年04月08日

久しぶりのジム

本日は久しぶりの筋トレ、WOW'Dに行ってきました。何と約1ヶ月半ぶりです。

トレッドミルでウォーミングアップを開始した瞬間、「お?お?」という感じ。この違和感は、レッグカールやレッグプレスで確信に変わりました。「う゛〜、筋力が落ちてる....。」今までと同じ負荷でも、きついです(^^;
ヘロヘロになりながら、トレーニング終了。シャワーで汗を流した後、体重を量ってみると、「おぉ、減ってる。」以前に比べて2kg程度減っていました。普通なら喜ぶところですが、単に筋肉が落ちただけ。喜んでいる場合じゃありません。
またこれから頑張らなくちゃ!
posted by スキー中毒者 at 23:59 | Comment(1) | TrackBack(0) | 日記